கல்லீரல் நோய்கள் (கல்லீரல் அழற்சி)

 பல்வேறு காரணங்களினால் கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டு நோய் ஏற்படும். இவைகளில் முக்கியமானது வைரஸ் கிருமியால் பாதிக்கப்பட்டு வரும் கல்லீரல் நோயாகும். இதற்கென நமது நாட்டுப்புறங்களில் பல்வேறு மருந்துகள் கொடுக்கப்பட்ட போதிலும் இதற்கென தனிப்பட்ட மருந்துகள் இல்லை. இவர்கள் தருகின்ற எந்த மருந்தும் வைரஸ் கிருமிகளைக் கொள்ளுவது இல்லை. இவர்களுக்குப் பல்வேறு உணவுக் கட்டுப்பாட்டு முறைகள் மிகவும் அவசியமானதாகும் இதன் மூலமும், நல்ல ஓய்வின் மூலமாகவும் இந்த நோயை எளிதில் குணப்படுத்த முடியும்.

தவிர்க்க வேண்டியவை
கல்லீரல் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் "மது" அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அதேபோன்று கல்லீரலைப் பாதிக்கும் பிற மாத்திரை, மருந்துகளையும் சாப்பிடக்கூடாது.

புரோட்டீன் மிகுந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்ல பயனைத் தரும். அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் புரோட்டீன் உடலில் கிரகிக்கப்பட்டு பல்வேறு மாற்றங்களை அடைந்து அவை உடலில் சேரும்; அவை இரத்தத்தில் அதிகமாகின்ற போது இதனால், மயக்கம் ஏற்பட்டு சுயநினைவே கூட இழக்க நேரிடும். தினமும் 60 முதல் 80 கிராம் வரை புரோட்டீனின் அளவைக் குறைத்திடுவது நல்லது.

தினமும் கொழுப்பு உணவின் அளவை 30 கிராம் வீதம் இவர்கள் உட்கொள்ளலாம்.

இவர்கள் அதிக அளவு கார்-போ-ஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உண்ண அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஏனெனில், உடலுக்குத் தேவையான 'கலோரி' இதன் மூலமே பெருமளவு கிடைக்கிறது.

கார்போ-ஹைட்ரேட் அதிக அளவு உண்பதால்… உடலிலுள்ள புரோட்டீன் சிதைவது தடுக்கப்படும்.

சிலருக்கு வாந்தி, குமட்டல் ஆகியவை இருக்குமாயின் இரத்தக் குழாய் வழியாகக் குளுக்கோஸ் செலுத்தப்படும்.

இவர்களுக்கு 2000 கலோரிகள் தேவைப்படும். அதிகமான பாதிப்புக்கு உள்ளான மஞ்சட்காமாலை மிக்கவர்களுக்கு 1600 கலோரியே போதுமானது. மேலும் இவர்களுக்கு எளிதில் ஜீரணமாகக் கூடிய உணவைத் தருவது வைட்டமின் 'பி' வகைகளையும், வைட்டமின் 'சி' இணையும் தரவேண்டும். போதுமான அளவு "சோடியம் குளோரைடு" மற்றும் 'பொட்டாஷியம் குளோரைடு" போன்றவற்றைத் தந்து உடலில் தாது உப்புகளின் அளவைச் சீராக வைத்திருக்க வேண்டும்.

நன்றி : டாக்டர் முத்துச் செல்லக்குமார்

Leave a Reply

Tamilthamarai

தற்போதைய செய்திகள்

பக்திக்கு எல்லை இல்லை ! தலைவர்க ...

பக்திக்கு எல்லை இல்லை ! தலைவர்களை வரவேற்போம்!! தமிழக மக்களிடம் முருக பக்தர்கள் மாநாட்டிற்கான ஆதரவு பல்கி ...

மாம்பழ விவசாயிகளை வதைக்கும் தம ...

மாம்பழ விவசாயிகளை வதைக்கும் தமிழக அரசு: நயினார் நகேந்திரன் குற்றச்சாட்டு மாம்பழ விவசாயிகள் வயிற்றில் அடிக்காமல், கொள்முதல் விலையை உயர்த்த ...

முருக பக்தர்கள் மாநாடு அருட்கா ...

முருக பக்தர்கள் மாநாடு அருட்காட்சிக்கு அறுபடை வீடுகளில் இருந்து வந்த வேல் மதுரை, வண்டியூர் டோல் கேட் அருகே ஜூன், 22ல் ...

பயங்கரவாதத்தின் புகலிடமாக கோவ ...

பயங்கரவாதத்தின் புகலிடமாக கோவை மாறிவருவது ஏன்: நயினார் நாகேந்திரன் கேள்வி கோவை பயங்கரவாதத்தின் புகலிடமாக மாறிவருவது ஏன்? என தமிழக ...

கோவில் சிலைகள் பாதுகாப்பு கேள் ...

கோவில் சிலைகள் பாதுகாப்பு கேள்விக்குறியானது ஏன்? – நயினார் நாகேந்திரன் கோவை சின்னியம்பாளையத்தில் பிளேக் மாரியம்மன் கோவில் சிலைகளை, மர்ம ...

காவலர்களுக்கு பதவி உயர்வு அரசா ...

காவலர்களுக்கு பதவி உயர்வு அரசாணை: முதல்வருக்கு நயினார் நகேந்திரன் வலியுறுத்தல் 2011-ஆம் ஆண்டுக்கு முன்பு பணியில் சேர்ந்த காவலர்களுக்கு, சிறப்பு ...

மருத்துவ செய்திகள்

மலச்சிக்கல் நீங்க உணவு முறைகள்

புரோட்டீன் தினமும் இவர்கள் ஒரு கிலோ எடைக்கு 1கிராம் வீதம் புரோட்டீன் உணவைச் சாப்பிடலாம்.

கண்டங்கத்திரி இலையின் மருத்துவக் குணம்

கோழையகற்றியாகவும், சிறுநீர் பெருக்கியாகவும், குடல் வாயு அகற்றியாகவும் செயல்படுகிறது.

திருமணத்திற்கு முன்பு ஆணும் பெண்ணும் Rh சோதனை செய்ய வேண்டுமா?

Rh சோதனை செய்வது நல்லது. Rh ல் இருவகை உள்ளது. ஒன்று +ve (positive) ...