நாகப்பட்டை, அத்திப்பட்டை, ஆவாரம்பட்டை மூன்றையும் ஒரு பிடி வீதம் எடுத்து மண் சட்டியிலிட்டு ஒரு படி தண்ணீர்விட்டு – நன்கு காய்ச்சி வடித்து பனைவெல்லம் கூட்டி காலை மாலைகளில் ஒருவாரம் அல்லது பத்து நாட்கள் பருகலாம்.
ஆவாரம்பூ, செம்பரதைப்பூ, வாழைப்பூ இவைகளைச் சுத்தம் செய்து லேசாகக் கொதிக்க வைத்து பனங்கற்கண்டு போட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளைகள் ஒரு மண்டலம், பருகி வந்தால், நீண்ட நாட்களாகத் தொல்லை கொடுத்து வந்த பெரும்பாடு பூரண குணமாகும்.
அத்தி இலை, நாகை இலை, அருகம்புல், வில்வ இலை, வேப்பிலை, கீழக்காய் நெல்லி இலை இவைகளைச் சுத்தம் செய்து, நன்கு மர உலக்கையால் இடித்து, சிறிது நீர் தெளித்து, சாறு எடுத்து காலை மாலை ஒரு மண்டலம் குடிக்கக் குணமாகும்.
அதிகம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியவை: இனிப்பு சேர்க்கப்பட்ட பழ ரசங்கள்; பால் சம்பந்தப்பட்ட உணவுகள்; ... |
காரட்டிலுள்ள கால்சியம் எளிதில் செரிமானம் ஆகக்கூடியது. தினமும் கொஞ்சம் காரட் சாப்பிட்டாலே ஒரு ... |
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.