சமீபத்தில் IAS அதிகாரிகளை மத்திய அரசு பணியில் எடுத்துக்கொள்ளும் விதியான IAS பணி விதி எண் 6 (1 ) இல் மாற்றத்தை கொண்டுவர மத்திய அரசு ....
ஒரு சுத்தமான கண்ணாடி டம்ளரை எடுத்து, அதில் முக்கால் அளவு சுத்தமான தண்ணீரை ...
நஞ்சை முறிப்பவையாகவும், சீரணத்தைத் தூண்டுபவையாகவும் செயல்படுகிறது.
பத்மாசனம் தியானத்தில் இருக்கும் போது பத்மாசன நிலையே நல்லது. இது தியானங்களுக்கும், மன ஒருமைப்பாட்டுக்கும் ...