நாகப்பட்டை, அத்திப்பட்டை, ஆவாரம்பட்டை மூன்றையும் ஒரு பிடி வீதம் எடுத்து மண் சட்டியிலிட்டு ஒரு படி தண்ணீர்விட்டு – நன்கு காய்ச்சி வடித்து பனைவெல்லம் கூட்டி காலை மாலைகளில் ஒருவாரம் அல்லது பத்து நாட்கள் பருகலாம்.
ஆவாரம்பூ, செம்பரதைப்பூ, வாழைப்பூ இவைகளைச் சுத்தம் செய்து லேசாகக் கொதிக்க வைத்து பனங்கற்கண்டு போட்டு ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளைகள் ஒரு மண்டலம், பருகி வந்தால், நீண்ட நாட்களாகத் தொல்லை கொடுத்து வந்த பெரும்பாடு பூரண குணமாகும்.
அத்தி இலை, நாகை இலை, அருகம்புல், வில்வ இலை, வேப்பிலை, கீழக்காய் நெல்லி இலை இவைகளைச் சுத்தம் செய்து, நன்கு மர உலக்கையால் இடித்து, சிறிது நீர் தெளித்து, சாறு எடுத்து காலை மாலை ஒரு மண்டலம் குடிக்கக் குணமாகும்.
இது சோற்றுக் கற்றாழைப் பால் ஆகும். இதைக் கரியாபோளம், சோம்பரம் என்ற பெயர்களால் ... |
கொழுப்புச்சத்தைக் குறைத்து உடலை சிக்கென்று ராணுவ வீரர் போல ஆக்க வேண்டுமா? ஜிம்முக்கு ... |
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.